体育家庭教師は、わくわくスポーツランド

アクセスカウンタ

zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市戸塚区中3男子

<<   作成日時 : 2017/06/24 10:00   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

○レッスン日時
2017年
6月24日(土)
10時から90分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市戸塚区中3男子

○レッスン内容
水泳お水慣れレッスン

○目標/現況
お世話になります。
小さい頃からプールが好きではなく、スイミングスクールに通ったこともありませんでした。
小学校の時から泳げないグループでコンプレックスがあるのに、思い切ってトライすることが出来ずにいました。
中3になって、ようやくきちんと習ってみたいと言いだしましたので、教えていただけたら、と思います。

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
くすだ しずか



今日のレッスン内容

蹴伸び 板持ちバタ足 板持ち顔入れバタ足 ノーブルクロール 呼吸付きクロール

全身にまず力が入っていたので手首足首から力を抜く事をアドバイスし、体も大きいのでバタ足はあまり意識せずまずはゆっくり補助しながらクロールの手の動きを行い、少しずつ慣れてきたところで呼吸を加えて練習しました。
初めは上手くリズムがつかめなかったり腕全体に力が入っていましたが少しずつ繰り返し練習している中で後半は腕の力も抜け、がっちりつかんでた腕も軽く補助してるだけで自分で上手に回しながら泳げるようになりました。


今後の課題

沈む事に恐れずまずは関節の力を抜く事。
お腹の力だけ息を吐きながら少しずつ凹ませる事。
呼吸はゆっくり顔が完全に横を向かなくても腕に頭をおく感じで顔を出す事。
自信持ってチャレンジして欲しいです。



テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
☆水泳スイミングお水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市戸塚区中3男子 体育家庭教師は、わくわくスポーツランド/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる