☆水泳スイミングレッスン個人指導 神奈川県大和市新小4男の子

○レッスン日時
2017年
6月10日(土)
15時から90分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
神奈川県大和市新小4男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
目標25メートルをクロール
顔はつけられるが泳ぎの練習経験無し

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
くすだ しずか



今日のレッスン内容

前回の復習で蹴伸び、背浮き、グライドキック
板顔上げキック、顔入キック ノーブレクロール
呼吸練習

呼吸のタイミング 顔の向きを意識しながら後半は自分でクロールを泳ぎました。
手や首に力も入らずスムーズに呼吸して12.5m完泳しました。


今後の課題

リラックスして呼吸や手の回しも出来てるのでキックの足の動かし方を少し意識してみましょう。
足と足は開かず膝を曲げずにキックすると呼吸時も体がぐらつかず安定します。
後はここまで出来てるのでゆっくり焦らず練習してみて下さい。


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