☆陸上かけっこ走り方レッスン個人指導 東京都目黒区小4年男の子

○レッスン日時
2017年
6月25日(日)
9時30分から60分間

○レッスン場所
東京都世田谷区

○お客さま住居学年性別
東京都目黒区小4年男の子

○レッスン内容
かけっこレッスン

○目標/現況
運動は全体的に不得意ですが、
かけっこと水泳が特に課題かと思っています。
4月5月はかけっこ、
6月~9月はプール、
それ以降は再びかけっこ、
というようなことはお願いできますか??
毎週日曜日の希望

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈スタート〉
プールの縁に腰掛け、水面上を綺麗な入水することができました。

〈潜水〉
その場ジャンプでプールの底に手の掻き無しにダイレクトで潜る事が出来なかったので、前に孤を描くように覆いかぶさるようにジャンプをし、顎をひき、指先を下に向け、鼻から息を出す特訓。
その場で腕を真っ直ぐにダイレクトでプールの底に潜れるようになりました。

〈潜行〉
最初は手をもがいて底まで行っていたのですが、腕をまっすぐ伸ばすことで、綺麗に潜り、8mほど行くことができました。

〈クロール〉
とても綺麗な伸びのあるクロールが出来ていました。

〈平泳ぎ〉
こちらも、しっかりと蹴伸びの入った、伸びのある綺麗な平泳ぎが出来ていました。

〈背泳ぎ〉
こちらは初めてでした。おしりが沈んでしまい、まだまだですが、ここで終了となりました。

終始疲れ知らずのレッスンが出来ました。



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