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zoom RSS ☆水泳スイミング 小学校授業対応レッスン個人指導 東京都渋谷区小4男の子

<<   作成日時 : 2017/06/05 17:30   >>

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○レッスン日時
2017年
6月5日(月)
17時30分から75分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都渋谷区
小4男の子

○レッスン内容
水泳クロールレッスン

○目標/現況
週1でのスイミングに通っています。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

1学期の学校水泳のプールカードに合わせて、
基礎の基礎からレッスンに取り組みました。
また、水の中で眼が開けられないということで、初のゴーグル無しで頑張りました。

〈背浮き〉
25m、綺麗な一本槍のバタ足で行くことが出来ました。

〈蹴伸び〉
とても姿勢がよく、一本槍状態で最初から6mを超えることが出来ました。
また、浮いている間に、この指何本?を実施。しっかりと眼を開けて答える事が出来ました。

〈ばた足〉
姿勢がとても綺麗です。
膝も自転車漕ぎにならず、10mほど行くことが出来ました。
また、壁蹴ったら、鼻から息を出し、落ち着いて泳ぐことが出来ました。

〈クロール左呼吸〉
手の掻きが最初から落ち着いてとても綺麗でした。
最初は、1呼吸→ばた足→1呼吸でストップという形で7m止まりでしたので、
バタ足を挟まず2呼吸→3呼吸→と1回ずつ息継ぎを増やす事、修行を開始。
10m→12.5m→14.5m→20mと記録を伸ばしていき、〈楽しい〉宣言がでた最後の1本、
25mを眼を開けて完泳することが出来ました。

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