☆水泳スイミング タイムアップレッスン個人指導 東京都大田区小2女の子

○レッスン日時
2017年
5月21日(日)
16時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都大田区小2女の子

○レッスン内容
水泳タイムアップレッスン

○目標/現況
水泳 クロール100メートルタイムアップ
小学二年生 8歳の女の子です。
スイミングクラブ歴*年です。
四泳法をマスターし、現在は距離とタイムの向上を目指しています。
100メートルクロールを*分**秒で泳ぐのが次の進級課題ですが、
約10ヶ月停滞しています。
現在のタイムは*分**秒程度です。
タイムアップの為のフォーム改善や
タッチターンの練習を見ていただければと思います。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

今日は100mクロールのスピードアップを目指して、ターンレッスンに取り組みました。

〈3mクイックターン〉
壁から3mのところから蹴伸びをし、クイックターンから蹴伸びでかえってくるを特訓。
まだ、完全ではありませんが、10中八九は、綺麗にクイックターンをすることが出来ました。

〈5mクイックターン〉
壁から5m付近からクロールをし、クイックターンで蹴伸びで戻るを特訓。成功率は半分くらいですが、クロールでタイミングを合わせる事ができるようになってきました。
今回は初めてのクイックターンを中心に挑戦しましたが、最後まで諦めず、楽しく、しっかりと頑張る事ができました。



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