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zoom RSS ☆水泳スイミング水泳お水慣れ小学校入学準備対応レッスン個人指導 東京都目黒区新年長女の子

<<   作成日時 : 2017/04/23 09:30   >>

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○レッスン日時
2017年
4月23日(日)
9時30分から75分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都目黒区新年長女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れレッスン

○目標/現況
4月から年長の女児です。
小学校入学までに水泳の授業に支障ない程度に水慣れをさせたいです。
3月中は帰省等で不在が多いので4月以降のスタートを考えています。
希望日時から月2〜4回程度でお願いしたく思います。
平日の可能日時も一応記入はいたしましたが、
出来れば土日午前中が助かります。
4月以降の
月曜 15 時 〜 16 時
水曜 15 時 〜 16 時
土曜 10 時 〜 11 時
日曜 10 時 〜 11 時

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



<上手になった(できた、意識した)こと>

前回は、初めての入水で、お水が怖くても頑張りすぎてしまったのもあり、
今回は開始時からお水に対する恐怖心が全面に出てしまい、
ペースをゆっくりにして練習を行いました。

どんなに怖くても、あくまでも、プールに慣れたいという本人の強い希望で取り組みました。

《シャワーくぐり》
走らず、勇気をもって頭に降り注ぐ温水シャワーをじっくりと浴びて、
繰り返し10回ほど逃げることなくしっかりとシャワーを浴びるドリル練習を行う事が出来ました。

《シャワーでお顔洗い》
最初は、顔にかからないようにシャワーを浴びていたのですが、
くぐる練習を繰り返したことで、しっかりとシャワーの下でお顔を洗う事が出来ました。
これも10回ほど繰り返す事が出来ました。

《シャワーでお顔も手足もきれいきれい》
顔を洗う余裕が出来てきたので、今度は、シャワーが流れている間に
手足もきれいきれいすることができました。これも10回ほど繰り返して洗うことが出来ました。

《プール内の階段の上を歩く》
完全に、頭からシャワーを浴びても、お顔にシャワーがぬれても平気になったので、
プールの階段の上を歩く練習。
前歩き、後ろ歩き共に、手をつないで25mを5往復ずつ、
手をつながないでも25mを5往復ずつしっかりと歩くことができました。

《プール内の階段でお顔洗い》
何度も何度も、お水でお顔を洗う事が出来ました。
そして、繰り返す事10回で、顔を洗った後に手で
顔を拭く事なく眼を開ける事が出来るようになりました。

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