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zoom RSS ☆水泳スイミングクロールレッスン個人指導 東京都世田谷区新小2男の子

<<   作成日時 : 2017/04/22 13:30   >>

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○レッスン日時
2017年
4月22日(土)
13時30分から75分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都世田谷区
新小2男の子

○レッスン内容
水泳クロールレッスン

○目標/現況
昨年夏までスイミングスクールに1年弱通い、
何とか泳げるようになっていたのですが、
ひと冬ですっかり忘れてしまったので、
今年のプールの授業までにクロールをしっかり泳げるようになってほしいので、
マンツーマンでスポットで教えて下さるコーチを探しています。
平日は他の習い事もあり、
日曜日も***を始めてしまったので土曜日の午後が希望です。
コーチは男性でも女性でも構いません。
元気で活発な男児で運動神経もいい方で、何でも何となく出来てしまう反面、
ちょっとつまづくとすぐに苦手意識が出て練習を嫌がることがあり、
伸び悩んでおります。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



<上手になった(できた、意識した)こと>

今日は、1年生の夏に覚えたプール授業の感覚を取り戻すべく、練習に取り組みました。

《お水慣れ》
鼻から息を出すことをしっかりと覚えていて、
プールの底にお尻、お腹、背中、両手をつく事をほとんど底まで潜れる事ができました。
肘ついてテレビを見る横姿勢で潜るのは、もう少しでした。

《でんぐり返し》
前転も後転もしっかりと廻れていました。

《蹴伸び》
最初頭が出ていたので、これを特訓。
頭をしまって、一本槍の姿勢で5mほど浮くことが出来ました。

《背浮き》
初めての背浮きとなります。
最初は補助が必要でしたが、特訓の末、
力の抜き方を覚えていき、一人で受けることが出来ました。

《背浮きバタ足》
水しぶきが出てくるまで特訓し、初めて8mまで泳ぐことが出来ました。

《背泳ぎコンビ》
落ち着いて腕を掻く事で、キックの水しぶきも微力ながら出ていて、初めて15m泳げることが出来ました。

《クロール》
フォーム的には、息継ぎ時の左腕以外はそんなに悪くないのですが、
何度やっても5mでストップ。これを、検証。
腕は習っていたものの、息を吐き出す事を習っていなく、すってっすてすって疲れてしまう事が判明。
その場で息継ぎの特訓をし、息継ぎ3回成功させて10mまで距離を伸ばすことができました。

最後までとてもよく頑張りました。

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