体育家庭教師は、わくわくスポーツランド

アクセスカウンタ

zoom RSS ☆水泳スイミングタイムアップレッスン個人指導 埼玉県小3女の子

<<   作成日時 : 2017/02/19 09:00   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

○レッスン日時
2017年
2月19日(日)
9時から90分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市

○お客さま住居学年性別
埼玉県小3女の子

○レッスン内容
水泳レッスン
飛び込みスタート
フォームの改善

○目標/現況
<以前の内容>
なかなかタイムが伸びません。
課題は飛び込みとフォームの改善です。

○コーチ指名
みつおか のりあき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

クロール
1.キャッチアップがきれいに出来るようになりました。
2.頭が動かないで泳げるようになりました。
3.キックと腕のタイミングがよくあってました。

背泳ぎ
1.水平にキックが打てるようになりました。
2.肩のレベルで入水が出来るようになりました。
3.腕の開店を速く出来るようになりました。

平泳ぎ
1.ひざを閉じてキックが出来るようになりました。
2.キックした後に2秒までしっかりけ伸びで我慢できるようになりました。
3.キックした後に水中にもぐり腰が上がるようになりました。
4.手のプルが脇をしめることで速くなりました。
5.ターンが上手になりました。壁からけってからしっかりけ伸びができてました。

バタフライ
1.大きいキック小さいキックが上手にうてるようになりました。
2.手のかきを途中で終わらせるように出来るようになりました。
3.一回おきの呼吸が出来るようになりました。
4.手の回転を上げられるようになりました。


【今後の課題】

全体を安定させるには頭をしっかりうごかさないように
泳ぐようにがんばりましょう。


テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
☆水泳スイミングタイムアップレッスン個人指導 埼玉県小3女の子 体育家庭教師は、わくわくスポーツランド/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる