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zoom RSS ☆水泳スイミング小学校体育水泳授業対応レッスン個人指導 東京都目黒区小1男の子

<<   作成日時 : 2017/01/28 17:00   >>

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○レッスン日時
2017年
1月28日(土)
17時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都目黒区
小1男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
2017年の夏までにクロール、平泳ぎ、
バタフライ、背泳ぎが泳げていればありがたいです。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

今日は、病み上がりでのレッスンでしたが、
確実に力をつけることが出来ました。
今日は、本人希望で殆どゴーグル無しで行ないました。

《ホース拾い ゴーグル無し》
ピンク、青、白、緑の4色のホースを、前回は何度か取り直しをしましたが、
今回は綺麗にすっと潜り、時間かけずとってくる事が出来ました!

《蹴伸び ゴーグル無し》
病み上がりとは思えないくらいです。
4.5m付近にあるビート板の下をすーっと通過出来るようになりました!

《背浮き》
まだ、背中に力が入ってます。
今しばらくは補助が必要ですが、暴れることも怖がることも無いので、
もうすぐ浮けるようになるでしょう。

《クロール ゴーグル無し》
最初はゴーグルありでやっていたのですが、
やはり、壁思い切り蹴るとズレるので、
本人のゴーグル無し希望で行ないました。
息継ぎの腕回しが小さかったので、
これを大きく廻す特訓をプールサイドで行ないました。
その結果、
前回の記録18m
今回の記録20m→23m
凄く惜しかったのですが、前回を5m上回る事が出来ました!
何がいけなかったのかは、がむしゃらに泳いだ訳もなく、
フォームが崩れたのでもなく、ただただ、
体力が持たず疲れてしまった結果でした。
1年生でまだまだ小さな身体なので、
息継ぎの特訓をした後にこの23mの記録はとても立派です!
本当によく頑張りました!



【今後の課題】

自主トレーニングをする事で、
腕回しが楽になれば25mもすぐそこです!
プールサイドで特訓した息継ぎをおうちでも頑張りましょう!

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