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zoom RSS ☆水泳スイミング小学校体育水泳授業対応レッスン個人指導 東京都港区小1男の子

<<   作成日時 : 2017/01/22 14:00   >>

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○レッスン日時
2017年
1月22日(日)
14時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都港区
小1男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
初めまして、
息子は運動が苦手であまり体を動かしません。
内気なので集団指導より個別指導向いている気がします。
あれもこれもお願いしたいのですが、
共働きなので月2回位で水泳を教えて頂きたいと考えています。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

本日初レッスンになります。
一年生という事であり、まずは、お水慣れを徹底しました。
鼻から息を出す事に慣れていなく、これを特訓。
しっかりと鼻から息を吐き出す事が出来るようになりました。
水の中で眼をあける事も慣れていなく、
ホースを使って色当ての特訓。
顔を拭くことなく、何度でも眼をしっかりと開けて、
色を当てる事が出来るようになりました!
鼻から息を吐き出し、プールの底におしりをつく特訓もして、
眼をしっかりと開けてホース拾いをする事が出来ました!

《ここからゴーグル》
蹴伸び浮きで、頭があがり、両腕が曲がり、
片足が90度におれる状態でしたが、これを特訓。
しっかりと一本槍で浮けるようになりました!
一本槍状態で、今日は、蹴伸び3mまで行く事ができました。
一生懸命頑張りました!



【今後の課題】

プールの中で鼻から息を吐き出す事をためらいがちです。
しっかりと息を吐き出してスッキリした状態で
次の息を吸えるように頑張りましょう!
蹴伸び浮きになると、頭があがり、両腕が曲がってしまいがちです。
一本槍状態になるように、まっすぐに進めるように頑張りましょう!

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