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zoom RSS ☆水泳スイミング競泳、フォーム改善⇒タイムアップレッスン個人指導 神奈川県横浜市小2男の子

<<   作成日時 : 2016/12/04 10:00   >>

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○レッスン日時
2016年
12月4日(日)
10時から90分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市
小2男の子

○レッスン内容
水泳フォーム改善
⇒タイムアップレッスン

○目標/現況
伸び悩んでいます
手のかきがちゃんとできなくて
水をしっかりとらえられていない
希望コーチ
ミツオカコーチでお願いします

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
みつおか のりあき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】
クロール
1.ビート版をつかってクロールして
ビート版が左右ではなく前に動くようになりました。
2.指先を立たせてビート版を抑える泳ぎができるようになりました。
これは水をかくときと同じ強さでおこないます。
3.手首と指ををしっかり固めることでプルがつよくなりました。
4.25m8本腕の回転数を数えながら増やしていくセットと
減らしていくセットがうまくコントロールできるようになりました。



【今後の課題】
今回行ったドリル練習は
今後回転を数えながらおよぐようにしてください。
多すぎる回転数は要注意です。
それだけ水をかいていないことになります。
しっかり手首と指先でみずをうまくつかめるようになるように。

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