☆水泳スイミング小学校体育水泳授業対応レッスン個人指導 神奈川県川崎市中原区小1女の子

○レッスン日時
2016年
11月19日(土)
午前9時から75分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市中原区小1女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れレッスン
クロールレッスン

○目標/現況
<以前の内容>
今まで顔を水をつけるのも嫌がっていた娘が
小学校の水泳の授業を経験し、
泳げる様になりたいと言う様になりました。
夏休みをつかって何度かプールに行き、
顔をつける、短時間ですが潜る事は出来る様になりました。

○コーチ氏名
あんざい ゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

クロール
息継ぎなしでは7mほど、手の回し方もスムーズに泳げるようになりました。
ばた足もできています。

今日はとにかく息継ぎ練習をしました。
左側を向く息継ぎはしっかり横を向けるようになってきました。
ビート板を使ったり、コーチが手をとって泳ぐ時は
15mほどスムーズに泳げています。(浮き具なし)
3:1の息継ぎ方法と2:1の息継ぎ方法両方を練習しました。

背泳ぎ
浮き具をつけて、気をつけの姿勢でのばた足はしっかりできていました。
片手づつ手を回す練習では、支えなしでもしっかりできていました。

クロールがある程度完成してきたら
背泳ぎにもどんどん取り組んでいきましょう。
最後は波に押されてなかなか大変でしたが、
長い時間よく頑張りました。



【今後の課題】

クロール
息継ぎがしっかり横でできるようにする。
手を大きく回すこと、ばた足を常に力強くできるように意識していく。
クロールの基本の形は出来上がってきたので、
あとは何回も泳いで身体に慣れさせていきましょう。

背泳ぎ
浮き具なしで足が沈まないようにばた足できるようにしていく。

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