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zoom RSS ☆水泳スイミング小学校体育水泳授業対応お水慣れレッスン個人指導 神奈川県川崎市高津区小6女の子

<<   作成日時 : 2016/11/20 10:00   >>

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○レッスン日時
2016年
11月20日(日)
10時から90分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市高津区
小6女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れレッスン

○目標/現況
お水慣れレベルからの水泳のコーチ1名レッスンをお願いします。
水が怖いわけではないようですが、まったく泳げません。
最近は運動不足でもあるので、まずは体を動かし、
最終的には中学入学までにクロールで15〜25m泳げるようになると
いいなぁ…という感じです。
土、日、祝日メインで、
自宅から、クルマで30〜40分程度の範囲でありますでしょうか?
できれば、女性のコーチをお願いします。
あいかわらず運動には苦手意識があり、
見様見真似で体を動かすのは不得意のように思います。
じっくり対応してくださるコーチだと嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
たちばな まゆみ



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

水慣れ、け伸び、バタ足、クロールの練習をしました。
け伸びは、壁をしっかりと蹴って、
体の力を抜いて浮くように意識しながら練習しました。

バタ足は、ももを動かしてキックするように練習しました。
クロールの腕は、真っ直ぐに伸ばし、
大きく回すように意識しながら練習しました。

バタ足5m、息継ぎ無しのクロール5m泳げるようになりました。

とても頑張って練習が出来ました!



【今後の課題】

泳ぐ時に、思う少し体の力を抜けるようになると、
もっと泳げるようになって来ます。

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