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zoom RSS ☆水泳スイミング競泳タイムアップレッスン個人指導 東京都小6女の子

<<   作成日時 : 2016/11/13 13:00   >>

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○レッスン日時
2016年
11月13日(日)
13時から90分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市

○お客さま住居学年性別
東京都小6女の子

○レッスン内容
水泳タイムアップレッスン

○目標/現況
次回のみつおかコーチのタイムアップレッスン希望は
11月13日(日)です。
〜以下、省略〜

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
みつおか のりあき



【今回上手になった事】

クロール
1.10キックでひとかきのタイミングが取れるようになりました。
2.泳ぐ力を%で理解するようになりました。
3.ターンは回りながら後ろから泳いでくる人を確認してから壁を蹴ります。
出来る限りギリギリのところで真っ直ぐに飛び出すようになりました。

バタフライ
1.最後水を押し出して腕をピンと伸ばして手首を返していたので
スッと抜くような手の回し方が出来るようになりました。



【今後の課題】
今回習った10キック1プルは練習で偶に取り入れてみて下さい。
それを8キック1プルや様々な回数でも挑戦してください。
力加減もタイムと疲労度を見ながら自分の%を
体で覚えていく様にしていってください。

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