☆水泳スイミング小学校体育水泳授業対応お水慣れレッスン個人指導 神奈川県川崎市多摩区小4女の子

○レッスン日時
2016年
10月23日(日)
10時から90分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市多摩区
小4女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含む
クロール、背泳ぎ、平泳ぎレッスン

○目標/現況
<以前の内容>
スイミングは半年前まで通っており、
一人で潜ることはできます。
けのびの練習中でしたが、ブランクができてしまったこと、
グループレッスンだとなかなか進まないので
個人でお願いできればと思っております。
何卒よろしくお願い致します。

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
たちばな まゆみ



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

クロール・平泳ぎの練習をしました。

クロールは、
息継ぎの時もしっかりとキックを行う
息継ぎで顔を上げたら素早く息を吸う、
などを意識しながら練習しました。

平泳ぎは、
キックは足の裏でしっかりと水を蹴る・
蹴った後は力を抜いて真っ直ぐ延びる・
息継ぎの後もしっかり体を伸ばす、
などを意識しながら練習しました。

久し振りでしたが、とても頑張って練習が出来ました!



【今後の課題】

平泳ぎは、だいぶ沈まなくなって来たので、手と足の動きを丁寧に
行えるように、練習して行きましょう。

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