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zoom RSS ☆水泳スイミング学校体育水泳授業対応お水慣れを含むレッスン個人指導 東京都目黒区小1女の子

<<   作成日時 : 2016/10/02 13:00   >>

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○レッスン日時
2016年
10月2日(日)
13時から75分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都目黒区
小1女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含むレッスン

○目標/現況
水泳
○○○ 母です。
バタ足ができるようになったばかりで
学校の水泳が終わってしまいました。
泳ぎを覚えたいようです。
週末両親が仕事のため、
プールには祖母が付き添う予定でおります。
10月のレッスン希望です。

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
たちばな まゆみ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

息継ぎ無しのクロールと、背面キックの練習をしました。
息継ぎ無しのクロールは、腕を真っ直ぐ伸ばして、交互に動かすように
意識しながら練習しました。
ビート版を使って、息継ぎ無しのクロールを泳ぎました。
補助をしながら、息継ぎ無しのクロールを泳ぎました。
息継ぎ無しのクロールは、自力で、5m泳げました!

背面キックは、水の上の方でキックするように意識しながら練習しました。
自力で、25m泳げました!

とても頑張って練習が出来ました!


【今後の課題】

何もしないで浮くときは、体の力が上手く抜けているのですが、
キックをすると足に力が入ってしまいます。
もう少し、体の力が抜けるようになると、もっと楽に泳げるようになります。

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