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zoom RSS ☆水泳スイミング学校体育水泳授業対応レッスン個人指導 神奈川県横浜市港北区小3女の子

<<   作成日時 : 2016/08/01 09:30   >>

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○レッスン日時
2016年
8月1日(月)
9時30分から75分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市都筑区

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市港北区
小3女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含むレッスン

○目標/現況
現状は泳げなく、何とか少しだけ浮ける感じです
(でも、浮くとすぐに起き上ってきてしまいます)
目標は泳げるようになること、です。

○コーチ氏名
牛島 剛


お水慣れ
だるま浮き、バンザイ浮きでは、
お顔を下へ向ける事を意識しながら繰り返しの練習を行いました。

ボビングでは、3回まで出来ました。

ビート板くぐりで、お水に潜ること、
重心移動に慣れていきましょう。

背浮き背面浮き練習を繰り返し行い、
お一人で浮くことが出来るようになりました。

けのびでは、5mまで出来ました。

バタ足練習を行い、
けのびバタ足では、5.5mまで進むことが出来ました。

クロール手の動作練習を行い、
左右1回ずつお水をかくことが出来ました。

全体的にお顔を下へ向けて
泳ぐ事を体得していきましょう。


とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。

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