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zoom RSS ☆水泳スイミング競泳フォームの改善レッスン個人指導 神奈川県横浜市小2男の子

<<   作成日時 : 2016/08/11 10:00   >>

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○レッスン日時
2016年
8月11日(祝木)
10時から90分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市都筑区

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市
小2男の子

○レッスン内容
水泳フォームの改善レッスン

○目標/現況
伸び悩んでいます
手のかきがちゃんとできなくて
水をしっかりとらえられていない
希望コーチ
ミツオカコーチでお願いします

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
今回が初めてのレッスンです。
全体的にバランスのいい泳ぎですが
水のかき方が全ての泳ぎを通して修正が必要となりました。
手の形は親指と人差し指をしっかり閉じて手をひっくり返しても
親指と人差し指には水がこぼれないでいるくらいのコップをつくります。
クロールの場合は相槌のよいしょといった掛け声をしながら水をかくようにしました。
平泳ぎは手を開きながら手首を使ってかくようになりました。
背泳ぎは横S字を描くように水をかくようになりました。
バタフライはヒョウタンをかくように水をかくようになりました。


【今後の課題】
まずは水のかき方からが基本となります。
ですので次のレッスンまでにこの形を固めてきてください。

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