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zoom RSS ☆水泳スイミング学校体育水泳授業対応お水慣れレッスン個人指導 神奈川県川崎市多摩区小4女の子

<<   作成日時 : 2016/08/28 10:00   >>

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○レッスン日時
2016年
8月28日(日)
10時から90分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市都筑区

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市多摩区
小4女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含むレッスン

○目標/現況
<以前の内容>
スイミングは半年前まで通っており、
一人で潜ることはできます。
けのびの練習中でしたが、
ブランクができてしまったこと、
個人でお願いできればと思っております。
また、私が仕事をしている関係で
都合のつかない日が多く申し訳ございませんが、
どうぞよろしくお願い致します。
日程が限られてしまい本当に恐縮ですが、
何卒よろしくお願い致します。

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
たちばな まゆみ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・ターンの練習をしました。
クロールは、水の中でしっかりと鼻から息を吐いて
顔を上げた時に素早く息を吸うように
意識して練習しました。

クロールで25m泳げました!
平泳ぎは、手足を動かした後にしかりと伸びるように意識して練習しました。
息継ぎの後に沈むことも少なくなり、平泳ぎも25m泳げるようになりました!
背泳ぎは上の方でキックをするように意識して練習しました。
背泳ぎのスタートも自分で出来るようになりました。
25m以上泳げるように、クロールと平泳ぎのターンの練習をしました。

今日も、良く頑張って練習が出来ました!


【今後の課題】

クロール・平泳ぎとも25m泳げるようになったので、
スムーズにターンを行って、
泳げる距離を延ばして行きましょう。

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