☆水泳スイミング学校体育水泳授業対応レッスン個人指導 東京都杉並区小4女の子

○レッスン日時
2016年
8月2日(火)
14時から75分間

○レッスン場所
東京都中野区

○お客さま住居学年性別
東京都杉並区
小4女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れレッスン

○目標/現況
水泳は今ビート板バタ足25mギリギリです。
泳げるようになりたいと心から願ってます。
夏休みからレッスンを開始し、
夏休み中は上記の時間帯で先生とお日にちの合う日に、
8月中3-4回程度、
9月以降は土曜14時~16時で月二回程度で
ずっと継続したいと思っております。

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
こみね あずさ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
・蹴伸びが5mできました
・蹴伸びの姿勢でバタ足が7mでしました
・ビート板を使ってクロールが12.5m泳ぐことができました
・クロールを5m泳ぐことができました
【今後の課題】
●蹴伸び
指をまっすぐにし、しっかりとじることに気をつけると、
まっすぐ進むようになります
●クロール
呼吸と呼吸の後にバタ足が止まってしまい、
体が沈んでしまうのでしかっかりとバタ足を続けましょう。
バタ足は足を開かずに、細かくうちましょう。

クロールの手は、指をとじて、お腹の下の水をかき、
足のももを触って大きくまわしましょう。

呼吸をするときは、
腕にしっかりと耳をつけて頭をのせましょう。

本日は初レッスンということで、
水中じゃんけん、ビート板トンネルをして
お水慣れから始めてみました。
終始楽しくレッスンすることができました。
チャレンジすることが楽しいようで
、教えたことをどんどん吸収して泳ぎに活かしてくれます。
次も楽しく頑張りましょう!

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