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zoom RSS ☆水泳水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市中区小5女の子

<<   作成日時 : 2016/07/03 14:30   >>

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○レッスン日時
2016年
7月3日(日)
14時30分から75分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市都筑区

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市中区
小5女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れレッスン

○目標/現況
幼稚園の頃、水泳教室で溺れかけたことから
水への恐怖心が抜けきらない。
6年生までに、25m泳げることが目標。現在は蹴伸びレベル。
水泳以外のスポーツは得意。

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
たちばな まゆみ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
体の力を抜いて浮く練習をしました。
だるま、伏し浮き、背浮き。
クロールの練習をしました。
クロールのキックは、とても力強く行えて、
早く進むことが出来ています。
息継ぎは、肩の力を抜いて、
横に顔を向けることを意識しながら練習しました。
潜るのは好きなようですね。
とても頑張って練習できました。


【今後の課題】
体に力が入ってしまうので、動作はゆっくりでも良いので、
リラックスして泳ぐことを意識して練習していきましょう。
特に、クロールの息継ぎの時に、肩の力を抜きましょう。
キック力があるので、体の力が抜けると、速く泳げるようになりそうです。

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