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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れ 学校体育水泳検定対応レッスン個人指導 東京都国分寺市小6女の子

<<   作成日時 : 2016/06/16 10:30   >>

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○レッスン日時
2016年
6月19日(日)
10時30分から90分間

○レッスン場所
神奈川県川崎市多摩区

○お客さま住居学年性別
東京都国分寺市
小6女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れレッスン

○目標/現況
<昨年の内容>
課題:
小学校の検定合格のため
「伏し浮き5秒間、けのび3m、けのびバタ足5m」まで
泳げるようにしたい。
現況:
アームレストやビート版なしで水に浮くことに
恐怖心があります。
何回か短期のスイミングスクールに参加したり
小学校の授業で個別指導を受けましたが
伏し浮き、けのびなど、水に浮くことができません。

○コーチ氏名
あんざい ゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

けのび、けのび→ばた足は
前回に引き続き5m近く泳げるようになっています。
泳いでいる時に、
手足の力が抜けすぎてしまうことが多いので
そこを注意しておこないました。

クロール練習では、
手を回すピッチを早くすることを意識して、
フォームもとても綺麗になり、
ビート板ありでは一人だけで
8mほど泳げるようになりました。
息継ぎも大分形になってきました。

息継ぎなし、クロールでは
5m泳げるようになりました。
今日もとてと意欲的に頑張りました!



【今後の課題】

けのび→ばた足10m
クロール
ビート板を使って25m
浮き具を使って10m
一人で5m
少しずつ安定して恐怖心なく泳げるようになってきているので、
どんどん自分の身体だけで泳ぐということに慣れていきましょう。

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