☆水泳スイミング学校体育水泳授業対応お水慣れレッスン個人指導 神奈川県川崎市多摩区小4女の子

○レッスン日時
2016年
6月19日(日)
10時から90分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市都筑区

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市多摩区
小4女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含むレッスン

○目標/現況
<以前の内容>
スイミングは半年前まで通っており、
一人で潜ることはできます。
けのびの練習中でしたが、
ブランクができてしまったこと、
グループレッスンだとなかなか進まないので
個人でお願いできればと思っております。
どうぞよろしくお願い致します。
日程が限られてしまい本当に恐縮ですが、
何卒よろしくお願い致します。

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
たちばな まゆみ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

クロールの練習をしました。
前回は、息継ぎで横に顔を上げた後に
前を向いてしまっていたのですが、
息継ぎの後、そのまま顔を下に向けるように
意識しながら練習をしました。
そして、それが出来るようになり、形がキレイになり、
息継ぎも以前より楽に行えるようになりました。
キックも、左右テンポよく行うように意識して練習しました。

背浮きが得意なので、背泳ぎも練習しました。
自分でスタートして、体を真っ直ぐ浮かせたあと、
腕の動きはゆっくりですが、自力で背泳ぎができました。
プールが混んでいたので、続けて長く泳ぐことはできませんでしたが、
混んでいなければ、すぐに25mを泳げるようになるでしょう。

今回も、よく頑張りました!


【今後の課題】

クロールの息継ぎのポイントを、
頭と体の両方で理解できるようになったので、
後は距離を延ばせるように頑張っていきましょう!


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