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zoom RSS ☆水泳スイミング学校体育水泳授業対応お水慣れレッスン個人指導 神奈川県川崎市多摩区小4女の子

<<   作成日時 : 2016/06/05 10:00   >>

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○レッスン日時
2016年
6月5日(日)
10時から90分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市都筑区

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市多摩区
小4女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含むレッスン

○目標/現況
<以前の内容>
スイミングは半年前まで通っており、一人で潜ることはできます。
けのびの練習中でしたが、ブランクができてしまったこと、
グループレッスンだとなかなか進まないので
個人でお願いできればと思っております。
何卒よろしくお願い致します。

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
たちばな まゆみ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

ビート版を使って、バタ足と息継ぎ無しのクロールの練習をしました。
腕をしっかりと伸ばして、キレイな形で泳げました。

補助無しで、息継ぎ無しのクロールから始めて、
続けて、息継ぎ2回行って泳ぐことが出来ました。
7〜8mを自力で泳げるので、もう少し息継ぎに慣れると、
もっと距離が延びると思います。

平泳ぎは、息継ぎ無しで練習しました。
外に向けて、足をしっかりと蹴るように
意識しながら練習しました。
今回も、よく頑張りました!

【今後の課題】

クロールは、
息継ぎを行う回数を増やせるようにして、
泳げる距離を延ばして行きましょう。

平泳ぎは、
腕と足を動かすタイミングを体で覚えていきましょう。

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