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zoom RSS ☆水泳スイミング学校体育水泳授業対応お水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市青葉区小4男の子

<<   作成日時 : 2016/06/05 13:15   >>

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○レッスン日時
2016年
6月5日(日)
13時15分から75分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市都筑区

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市青葉区
小4男の子

○レッスン内容
水泳お水慣れレッスン

○目標/現況
水泳を習いたいのです。
4年生ですが、全く泳げません。
よろしくお願い致します。

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
たちばな まゆみ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

少し水に慣れて来たようで、
水中で体の力を少しずつ抜けるようになりました。

ビート版を使ってバタ足の練習をしました。
最初は、足が沈んだままで上手く進めませんでしたが、
何回も練習して行くうちに、少しづつ進めるようになりました。

プールの縁に座ってバタ足をすると、
左右テンポ良く、キレイなキックが出来るのですが、
水中ですと、左足はキレイにキックが行えますが、
右足は力が入ったまま、棒のような状態になってしまいます。

それでも、右足も力を抜いてキックすることを
意識しながら行って、形はあまり整っていませんが、
顔を水につけない状態で、ビート版でのバタ足を25m泳げました!

顔を水につけながら、
ビート版を使ってバタ足の練習もしました。

前回は、顔を水につける時に肩に力が入ってしまい、
腕を伸ばすことが出来ませんでしたが、
今回は、腕をしっかりと伸ばして、
3秒ですが、水に顔をつけて体を真っ直ぐ伸ばすことが出来ました。

本当に良く頑張りました!


【今後の課題】

左右テンポ良く同じようにバタ足が行えるように練習して、
それが出来るようになると、泳ぐことが楽しくなってくると思います。

泳ぐことが楽しいと思えると、水に顔をつけることも、
そんなに苦痛では無くなってくるでしょう。

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