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zoom RSS ☆水泳スイミング学校体育水泳検定対応レッスン個人指導 神奈川県横浜市都筑区小4男の子

<<   作成日時 : 2016/06/03 11:00   >>

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【レッスン日時】
2016年
6月3日(金)
11時から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市都筑区

【お客さま住居学年性別】
神奈川県横浜市都筑区
小4男の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
<従前より>
4泳法の見直しと、
学校の課題であるタイムアップを希望しております。
水泳ご専門のみつおかコーチ希望です。

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
平泳ぎ
1.壁からひとかき人蹴りができるようになりました。
スタートとターンで使用します。
2.ビート版を使って早くひざ下を回せるようになりました。
3.ふしうきの状態で1・2・3のリズムで
綺麗にキックができるようになりました。
4.水をかくときに手を小さくしてかけるようになりました。
かたはばより少し広げてすぐコップを作ります。
5.キックした後、頭は顎をひいて水平にし
掌は下向きで親指と人差し指を
しっかり押し付けるようにしてしっかり伸びるようになりました。


【今後の課題】
手のプルがまだまだ弱いので水をしっかりキャッチしながら早くかきましょう。
すると上半身が水から飛び出るようになります。
キックで距離を稼ぐことをわすれないでください。

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