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zoom RSS ☆水泳スイミング学校体育水泳検定対応レッスン個人指導 東京都大田区小3男の子

<<   作成日時 : 2016/06/15 18:00   >>

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○レッスン日時
2016年
6月15日(水)
18時から60分間

○レッスン場所
東京都大田区

○お客さま住居学年性別
東京都大田区
小3男の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含む
クロール
平泳ぎ
レッスン

○目標/現況
けのびからバタ足で5〜7Mは泳げます。
クロールと平泳ぎができるようになりたいです。
こちらは8日の水曜日から、水曜日は空けておりますので、
コーチのご都合良い水曜日でお願い致します。

○コーチ氏名
牛島 剛


お水なれから行いました。
呼吸法のボビング、ボビング移動は3mまで出来ました。
浮く練習では、大の字浮き、だるま浮き、背浮き背面浮き
潜る練習では、水底お尻タッチ、ビート板くぐり
バタ足練習のあと、息継ぎ(右)の時に、左ひじの補助を行いながら、
12.5mを繰り返しの練習を行い、手を大きく回す事と、
息継ぎのパッと息を吐く事を意識しました。

とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。

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