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zoom RSS ☆水泳スイミング小学校体育水泳検定対応レッスン個人指導 東京都世田谷区新小3女の子

<<   作成日時 : 2016/05/13 16:00   >>

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○レッスン日時
2016年
5月13日(金)
16時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都世田谷区新小3女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含むレッスン
学校体育水泳授業
水泳検定対策

○目標/現況
昨年6月にコーチ1人の水泳個人レッスンを受けました。
学校プールが始まる前の4月、5月にレッスン受けたいです。
できれば、前回と同じコーチでお願いしたいです。
クロール、平泳ぎ25メートル目標です。
平日は、金曜日が都合よいです。

○コーチ氏名
牛島 剛


けのび練習では、
8mを目指し、足も水面近くまで持ち上げておく事を
意識しながら繰り返しの練習を行いました。

ビート板キック練習では、
25mを目指し、足の付け根から動かし、
お膝を伸ばしたまま、足首をやわらかく動かす事を意識しました。
息継ぎの時にバタ足が止まっていましたが、
息継ぎの時にもキックが出来るようになりました。

クロール
お一人での泳ぎでは、
前立ち水流補助を少し行いながら、
25mを2回泳ぐことが出来ました。
合間に手でお水をしっかり押す練習を行い、
手でお水をしっかり後ろに押すことが上手になってきました。


とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。

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