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zoom RSS ☆水泳スイミング学校体育水泳検定対応お水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市青葉区小4男の子

<<   作成日時 : 2016/05/22 12:00   >>

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○レッスン日時
2016年
5月22日(日)
12時から75分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市都筑区

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市青葉区
小4男の子

○レッスン内容
水泳お水慣れレッスン

○目標/現況
水泳を習いたいのです。
4年生ですが、全く泳げません。
よろしくお願い致します。

○コーチ氏名
水泳専門コーチ
たちばな まゆみ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
水が少し苦手のようなので、慣れるように、
水中ウォーキングをしました。
大股歩き・横歩き・後ろ向き歩き、など。
片足で壁をけって体を少し前へ進める練習。
潜って鼻から息を吐く練習。鼻から息が吐けています。
肩やビート版につかまって、補助をしながら、
浮いたりバタ足をしたりしながら、
25mを何度か泳ぎました。
自力では、ビート版を使ったバタ足で3m進めました。


【今後の課題】
水が苦手でも、頑張って練習できました!
体に力が入ってしまうので、沈んでしまいます。
もう少し水に慣れてくると、力が抜けて体が浮くようになるので
まずは、水中で体の力を抜く練習をしていきましょう。
体の力が抜けるようになれば、泳ぎを覚えることは、
それほど難しくないように思えます。

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