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zoom RSS ☆水泳スイミング学校体育水泳検定対応レッスン個人指導 神奈川県横浜市都筑区小4男の子

<<   作成日時 : 2016/05/01 11:00   >>

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【レッスン日時】
2016年
5月1日(日)
11時から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市都筑区

【お客さま住居学年性別】
神奈川県横浜市都筑区
新小4男の子

【レッスン内容】
水泳レッスン

【目標/現況】
4泳法の見直しと、
学校の課題であるタイムアップを希望しております。
水泳ご専門のみつおかコーチ希望です。

【コーチ氏名】
水泳専門コーチ
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
クロール
1.片手のクロールが上手になりました。
2.呼吸は手が動くと同時に顔を上げ始めます。
3.頭は動かさないでおよげるようになりました。
4.フィニッシュは足の横でピタッと止めるようにできました。
5.プルしながらしっかり反対の腕に伸びがみえるようになりました。
6.身体が曲がらずにまっすぐ泳げるようになりました。

平泳ぎ
1.足を狭くしてキックができるようになりました。
2.足をのばしながらお辞儀が出来るようになりました。 うねりです。
3.1・2・3のリズムで大きくおよげるようになりました。
4.プルのときに肘をプール床と並行に引けるようになりました。
5.15回以内で25M泳げるようになりました。
6.伸びてるときは頭がしっかり下を向いてます。


【今後の課題】
平泳ぎは必ず落ち着いて泳ぐようにしてください。
大きく泳げるようになったらピッチを早くしても泳ぎはしっかりとしてきます。
練習では今回習ったことを必ず行ってください。

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