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zoom RSS ☆水泳スイミング学校授業対応レッスン個人指導 東京都世田谷区新小3男の子

<<   作成日時 : 2016/05/01 13:00   >>

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○レッスン日時
2016年
5月1日(日)
13時から75分間

○レッスン場所
東京都目黒区

○お客さま住居学年性別
東京都世田谷区
新小3男の子


○レッスン内容
水泳(お水慣れを含む)レッスン

○目標/現況
学校体育水泳授業対応

○コーチ氏名
牛島 剛


・お水なれでは、
水底お腹タッチまで出来ました。
だるま浮き、大の字浮きでは、
お顔を下へ向けてフワフワ浮く感覚が出てきました。

・背浮き背面浮きでは、補助を外すことが出来ました。


以下では、終始おかを下に向ける事を意識しながら
繰り返しの練習を行いました。

・けのび5mまで出来ました。

・ビート板キックでは、
12.5mずつ行い、おひざを伸ばす事を意識しました。
息継ぎなしクロールでは、手の動作練習をおこない、
ひとかきで1m位進むようにお水を後ろへしっかり押せるように頑張りましょう。

・クロール息継ぎ(右)動作
息継ぎの際に、左ひじを補助しながらお顔の向きを意識しました。


とても良く頑張りました。
この調子で1つひとつを意識しながら、頑張りましょう。

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