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zoom RSS ☆水泳スイミング学校タイムアップレッスン個人指導 神奈川県横浜市都筑区新小4男の子

<<   作成日時 : 2016/04/03 11:00   >>

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【レッスン日時】
2016年
4月3日(日)
11時から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【お客さま住居学年性別】
神奈川県横浜市都筑区新小4男の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
4泳法の見直しと、
学校の課題であるタイムアップを希望しております。
水泳ご専門のみつおかコーチ希望です。

【コーチ氏名】
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
クロール
1.はいエルボー(肘を高くしてから手の入水)が上手になりました。
2.キャッチアップ泳ぎができるようになりました。
3.プルしたときに身体のブレがなくなりました。
4.入水した手は水面から20cm深いところで伸ばせるようになりました、。

平泳ぎ
1.体重移動が上手になりました、
2.腕を脇までもってこなくなりました、。
3.手のかきがコンパクトになりました。
4.1・2・3のリズムで泳げるようになりました。
5.壁からひとかきひとけりが上達しました。

背泳ぎ
1.親指からでて小指から入水が出来るようになりました。

バタフライ
1.ターンタンといったリズムのあるキックができるようになりました。
2.片手のバタフライが上手になりました。

け伸び
1.手を重ね上の手の親指を下の手の小指にしっかり結んで
け伸びが出来るようになりました。


【今後の課題】
理解力が抜群なのですが、慌ててしまうため
今回行ったレッスン内容と違う泳ぎになってしまいます。
もう少しユックリでいいので確実に泳ぐようにしてください。

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