☆水泳スイミング学校検定対応お水慣れ、クロールレッスン個人指導 東京都世田谷区新小6女の子

【レッスン日時】
2016年
3月20日(祝日)
14時から60分間

【レッスン場所】
東京都目黒区

【住居学年性別】
東京都世田谷区
新小6女の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
<お客様より>
水泳がけのびバタ足しかできません。
女性のコーチでマンツーマンの個別レッスンをお願いできないかと思っています。
学芸大学か三軒茶屋からアクセスのよい施設でお会いできる方
日曜日や春休みに融通の聞き方
以下の日程でご都合いかがでしょうか。
春休みの間に泳げるようになれればと思っております。
一回目を早めにスタートできると助かります。
どうぞよろしくお願いいたします。

【コーチ氏名】
あんざい ゆき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
クロール
手を大きく水を手の平で感じながら泳ぐこと
水の中では肘を曲げすぎないようにすること
ばた足は足首を意識すること
息継ぎしないほうの手は大きく上からかくこと
息継ぎは顔を出しすぎずにすること
を意識して泳ぎました。
ビート板を使って18m
普通のクロールは13m
泳げるようになりました。
初めてのクロールでしたが、一つ一つ丁寧にできました。


【今後の課題】
クロールで25m泳ぎ切る
→ばた足が継続してできるようにし、
息継ぎがスムーズになるように練習していきましょう。
最初から最後までフォームが崩れないように、
一かき一かき丁寧に泳いでいきましょう。
平泳ぎの導入

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