☆かけっこ、走り方、フォームの向上レッスン個人指導 東京都練馬区新中1男子

○レッスン日時
2016年
3月18日(金)
17時から60分間

○レッスン場所
東京都練馬区

○お客さま住居学年性別
東京都練馬区
新中1男子

○レッスン内容
かけっこレッスン
走り方向上
脚力向上
脚力(足が遅い)かかなり劣っています。

○目標/現況
野球をやっているのですが、
野球の技術はそこそこあるのに
脚力(足が遅い)かかなり劣っています。
中学生になっても野球を続けるにあたって
平均から平均以上の脚力を身につける事が
出来るようにして頂きたいと思っています。

○コーチ氏名
牛島 剛


腕振りを常に意識しました。
短い距離、長い距離でも腕振りが上手になって、
リズム良く、軽い感じの走り方が出来ています。

短い距離で、歯を食いしばって、3本のタイムアタックも行い、
1本目から3秒台のよいタイムが出ていました。

合間にはラダートレーニングを行いました。

とても良く頑張りました。

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック