☆水泳スイミングタイムアップレッスン個人指導 神奈川県小*女の子

【レッスン日時】
2015年
12月17日(木)
16時30分から90分間

【レッスン場所】
神奈川県

【お客さま住居学年性別】
神奈川県小*女の子

【レッスン内容】
水泳
フォーム向上
⇒タイムアップレッスン

【目標/現況】
現在選手クラスに在籍しております。
来年夏迄に**秒短縮が娘の目標です。
フォーム指導をしてくれるところを探して、
近くでプライベートレッスンを行っているところを探しています。

【コーチ氏名】
やまもと ゆめこ


【本日行った事】
ストリームラインの確認
ストリームラインからのバタ足
入水位置
頭の位置
フリーの呼吸のポジション

25M fr 17秒
25M fly 19秒
で泳げました。
たいへんすばらしいです。
大会でも元気良く、泳ぎましょう。
きっと良いタイムが出るでしょう。

身体全体を大きく使って泳げています。
泳ぐことが大好きです。
遊びながらも水の中で器用に身体を使うことができます。
手の回転力はキレがあり大きな推進力につながっています。
キックも手に合わせて早いテンポで打つことができています。


【今後の課題】
頭が下がり、頭の重みでボディポジションが低くなっています。
頭の上下動を減らすことが必要です。

入水位置が深いです。
思っているよりも水面はあと5センチ上です。
水面がどこにあるか、たまに確認しながら泳ぐと良いでしょう。

あと、全ての泳ぎに共通していますが、
泳いでいる時は、常にお腹に力を入れる様にして下さい。
意識する事で身体のブレは減ってくるので、
必ずタイムアップにつながります。

お役に立てたら嬉しいです。
身につけるのは大変だと思いますか、
コツコツ重ねる事で、泳ぐコツをつかめて行けたら良いと思います。

水泳が楽しいとニコニコしながら、言っていたので、
そのままずっと水泳を楽しんで頂きたいです。
本日はありがとうございました。

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