☆水泳お水慣れスイミングレッスン個人指導 神奈川県横浜市青葉区年長男の子

○レッスン日時
2015年
11月15日(日)
15時から90分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市都筑区

○住居学年性別
神奈川県横浜市青葉区
年長男の子

○レッスン内容
水泳お水慣れレッスン

○目標/現況
現在、スイミングスクールに通っているのですが、
水が怖いのと、母親と離れるのが苦手なようでなかなか進級できません。
なので、水慣れができて、体の浮く感覚をつかめるようになればと思っています。
できれば女性のコーチだと助かります。

○コーチ氏名
牛島 剛


①水中で鼻から息を吐くこと、
②深く潜ること、
③けのびでジーっとしていること、
が出きるように繰り返しの練習を行いました。

少しですが徐々に鼻から息を吐くことができてきました。
慣れていきましょう。

深く潜るために、水底の鍵拾いを行いました。
3回潜って1回は取れるようになりました。
鼻から息を吐くことに慣れるともっと取ることが出来ます。
楽しみながら慣れていきましょう。

また、一番深いプールに入って、
壁を掴みながら潜って水底に足をつくことが出来ました。

お水からの起き上がりができ、
けのびをして最高7秒ジーっとすることが出きるようになりました。

また、だるま浮きが出きるようになりました。
だるま浮きの背中が水面に出て、あごを引いて、
フワッと浮く感覚に慣れていきましょう。

とても良く頑張りました。
この調子で繰り返しの練習を頑張りましょう。

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック