☆水泳スイミングレッスン個人指導 神奈川県横浜市旭区中3男子

○レッスン日時
2015年
9月28日(月)
15時から75分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市西区

○住居学年性別
神奈川県横浜市旭区
中3男子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含む
クロールフォーム向上
平泳ぎ
レッスン

○目標/現況
課題 泳げるようになりたい(クロール25M)
現況 水に浮くことができるぐらい
コーチ できれば男性の方で
75分レッスンでお願いします。

○コーチ氏名
牛島 剛


<クロール>
呼吸法に慣れて、泳いでいる時に、
鼻に水が入る(吸ってしまう)ことは無くなりました。
今日は手の動作向上としまして、お水をかいてから、
手が前で入水するかしないかのタイミングで
反対の手でお水をかき出す動作練習を行いました。
息継(右)の時に、右手でお水をかいて、前に戻ってくる前に、
左手のかきだしが始まっており、ひだりへ曲がった泳ぎになっていましたので、
右手が前へ戻ってきてから、かき出せるように
補助を行いながら12.5mを繰り返しの練習を行いました。
上手にできるようになりました。

<平泳ぎ>
キック上手です。
手のかき方を意識しました。
お水をかきながら脇をしめて、
お水のかき終わりの最後まで、
手の平でお水を押し出す事を意識しました。


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