☆水泳スイミングお水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市青葉区年長男の子

【レッスン日時】
2015年
9月27日(日)
13時30分から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県横浜市青葉区
年長男の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
現在、スイミングスクールに通っているのですが、
水が怖いのと、母親と離れるのが苦手なようで
なかなか進級できません。
なので、水慣れができて、体の浮く感覚を
つかめるようになればと思っています。
できれば女性のコーチだと助かります。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・最初は、お水に潜るとお鼻にお水が入って
 しまうことが気になっておりましたが、
 お鼻をつまんで潜ったり、お口からブクブク
 息を吐きながら潜っているうちに、
 お鼻をつままなくても、お水にたくさん
 潜ることができました!

・お鼻から息を吐きながら潜ることが
 難しいようですので、お鼻から息を
 吐くことにも徐々に慣れていきましょう。
 また、息をたくさん吸ってからお水に
 潜ることにも慣れていきましょう。

・お水に潜ってから、両足で壁を蹴って、
 バタ足をして2.5m泳ぐことができました!

・今までは、お一人で起き上がることが
 できませんでしたので、起き上がりの動作を
 繰り返し練習し、泳いだ後、お一人で
 起き上がることができるようになりました!
 まだ不安定ですので、安定してお一人で
 起き上がれるように慣れていきましょう。

・バタ足の練習では、お膝を伸ばして
 太もも(足の付け根)から足を動かせるように
 意識しましたが、お膝を曲げてバタ足を
 してしまいますので、お膝を伸ばした
 バタ足ができるように慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!

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