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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市青葉区年長男の子

<<   作成日時 : 2015/08/09 10:00   >>

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【レッスン日時】
2015年
8月9日(日)
10時から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市

【住居学年性別】
神奈川県横浜市青葉区年長男の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
現在、スイミングスクールに通っているのですが、
水が怖いのと、母親と離れるのが苦手なようで
なかなか進級できません。
なので、水慣れができて、体の浮く感覚を
つかめるようになればと思っています。
できれば女性のコーチだと助かります。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・ゴーグルをして、頭から強制シャワーを
 浴びることができました!

・プールでは、お顔付け練習を少しずつ行い、
 徐々にお水にお顔をつけられるようになりました!
 水面と平行にお顔をつけるより、水面と垂直に
 お水に潜ることのほうが抵抗がなかったので、
 お水に少しずつ潜る練習を行いました。
 徐々にお水に潜れるようになり、頭までスッポリ
 潜ることができました!

・水中ジャンケンができるようになりました!
 また、水中に7秒も潜っていることができ、
 お水に潜って足を少し浮かすこともできました!

・手を補助しながらバタ足ができ、バタ足をしながら
 お顔をお水につけることができました!

・お水からお顔が出たら、「パッ」っとお口で
 呼吸をすることを忘れないようにしましょう。
 また、たくさん息を吸った状態でお水に潜ることに
 慣れていきましょう。

・浅いプールで、ワニさんの姿勢でお水にお顔を
 つけることができましたが、少し苦手のようですので、
 浅いプールでお顔をつけて手足を浮かせて
 フワフワ浮くことに徐々に慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!

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