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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れを含むレッスン個人指導 東京都北区小6男の子

<<   作成日時 : 2015/08/01 18:30   >>

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○レッスン日時
2015年
8月1日(土)
18時30分から60分間

○レッスン場所
東京都北区

○住居学年性別
東京都北区小6男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
<目標>
クロール25m
平泳ぎ25m

○コーチ氏名
牛島 剛


呼吸法のお水慣れ
レッスン前半〜中盤は、
お鼻がお水に慣れるように、
ボビング、お水に浮く練習、けのび、
けのびばた足、息継ぎなしクロール、
平泳ぎビート板キック(お顔つけ呼吸有)の練習を行いました。

レッスン後半、
レッスン時間残り10分頃、
クロール息継ぎ動作のときのみ左ひじ補助で、
鼻でお水を吸うことなく
25mを進む事が出来きましたので、
お一人で泳ぐ事に挑戦しました。
コンスタントに17mを2回泳ぐ事が出来ました。

呼吸法に慣れながら、頑張りましょう。

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