☆水泳スイミングタイムアップレッスン個人指導 神奈川県中2女子

【レッスン日時】
2015年
7月12日(日)
11時から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市都筑区

【住居学年性別】
神奈川県中2女子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
みつおかコーチ希望


【コーチ氏名】
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

クロール
1. 2ビートキックが上手になりました。
2. プルとかきかたが上達しました。
3. 手のスカーリングが上手になりました。

背泳ぎ
1. ての入水を広く出来るようになりました。
2. 頭を上げて早く泳げるようになりました。
3. 腕の回転が早くなりました。

平泳ぎ
1. 片手の平泳ぎが綺麗に出来ました。
2. 前のめりで体重移動が出来るようになりました。
3. 腰を上げて蹴れるようになりました。


【今後の課題】
レース前のイメージトレーニングを
怠わない様にしてください。

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