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zoom RSS ☆水泳スイミングタイムアップレッスン個人指導 東京都目黒区小5男の子

<<   作成日時 : 2015/07/23 17:30   >>

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【レッスン日時】
2015年
7月23日(木)
17時30分から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市都筑区

【住居学年性別】
東京都目黒区小5男の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
<お客様より>
毎夏の恒例の学校水泳講習会のタイムアップで
ご指導をお願いしたいと思っております。
急ぐとフォームが崩れるのと飛び込みと
クイックターンがおかしくなります。
息子の目標は
です。

【コーチ氏名】
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
飛び込み
1.前回と比べて怖さがなくなりました。
2.自然な飛び込みができるようになりました、
3.距離が延びるようになりました。

クロール
1.素早い呼吸がスムーズになりました。
2.手が自然と手前で入水するようになりました。

平泳ぎ
1.けってからの伸びが大変よくできるようになりました。
2.頭を下に向けてけれるようになりました。
3.体重移動が上手になりました。
4.キックしてからの伸びが見違えるようになりました。、

今回の練習
100x4個人メドレー
2:30回し

すべて時間内でまわれました。

【今後の課題】
前回のレッスンで行った内容ですべて上達してました。
この調子でどんどん自分のものにして
試合やタイムアタックなどで自然にできるように
この調子でやっていきましょう。

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