☆水泳スイミングレッスン個人指導 神奈川県川崎市高津区高3男子

○レッスン日時
2015年
7月19日(日)
16時から60分間

○レッスン場所
神奈川県川崎市高津区

○住居学年性別
神奈川県川崎市高津区高3男子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
<クロール>
フォームの向上
息継ぎの時に、前に出ている手で、
お水を下に押さずに、手を前へ伸ばす事。
<平泳ぎ>
手(息継ぎ)足のタイミングの習得。
お一人で泳ぐことができるように。
<背泳ぎ>
25m泳ぐ事ができるように。

○コーチ氏名
牛島 剛


<クロール>
息継ぎの時に、
1、前にある手でお水を押さない
2、肩に耳の後ろをつける姿勢
3、お水をかいた後の手を入水する時には、親指から入水する
事を意識しました。
2と3は出来ておりました。
息継ぎの時に左ひじ補助で6本泳ぎ、
お一人で8本泳ぎました。


<平泳ぎ>
お腹がのみを補助で支えながら、
手(息継ぎ)と足のタイミングは
自分で出きるようになりました。
上手なキックの時には、
支えている手のひらからフワッと浮く感覚があります。

とても良く頑張りました。
この調子でがんばりましょう。

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