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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れを含むレッスン個人指導 東京都北区小6男の子

<<   作成日時 : 2015/07/25 18:30   >>

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○レッスン日時
2015年
7月25日(土)
18時30分から60分間

○レッスン場所
東京都北区

○住居学年性別
東京都北区小6男の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含むレッスン

○目標/現況
けのび5mほど、

○コーチ氏名
牛島 剛


レッスン前半は、
ボビング、
お水に浮く練習、
けのび、
けのびキックばた足、
息継ぎなしクロールなどを行いました。


レッスン後半
レッスン時間残り15分頃、
息継ぎ動作のときのみ左ひじ補助で、
鼻でお水を吸うことなく
20mまで進む事が出来きましたので、

お一人で泳ぐ事に挑戦しました。
コンスタントに13mを2回泳ぐ事が出来ました。

今は、泳ぎのテンポ
(手を回す速さ、息継ぎ動作など)
はゆっくりですが、
呼吸法がまだついてきていない為、
息継ぎをしっかり行えるように、
ゆっくりテンポで行っております。
25mを泳ぐようになり、
呼吸法に十分なれましたら、
手の動作、息継ぎの動作を向上させて、
テンポアップを行いましょう。

とても良く頑張りました。

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