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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れレッスン個人指導 東京都中野区小4女の子

<<   作成日時 : 2015/07/18 11:00   >>

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【レッスン日時】
2015年
7月18日(土)
11時から90分間

【レッスン場所】
東京都豊島区

【住居学年性別】
東京都中野区小4女の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
<保護者より>
水慣れ〜息つぎまで出来るようになりたい。
女性コーチを希望します

【コーチ氏名】
こみね あずさ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
・足をしっかり閉じ、体をピンとのばして
 蹴伸びをすることができました。
・蹴伸びの姿勢でバタ足をし、
 息継ぎ無しで5mおよぐことごてきました。
・ 蹴伸びの姿勢でバタ足をし、
 クロールのように息継ぎをして12m泳ぐことができました。
・ビート板を使ってクロールを12m泳ぐ事がてきました。
・クロールを息継ぎ無しで7m泳ぐことができました。


【今後の課題】
・息継ぎの時にバタ足が止まってしまい、
 足が沈んでしまうので注意しましょう
・息継ぎの時は、腕に耳をつけ顔をしっかりとあげましょう

クロールを泳ぐ際、
息継ぎの時に手が少し沈んでしまうことが怖いようでした。
怖さを克服すれば、息継ぎもしっかりできるようになると思います!
たくさん泳いでお水と仲良くなりましょう。

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