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zoom RSS ☆水泳スイミングタイムアップレッスン個人指導 東京都小6女の子

<<   作成日時 : 2015/07/26 13:30   >>

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【レッスン日時】
2015年
7月26日(日)
13時30分から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市都筑区

【住居学年性別】
東京都小6女の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
競技水泳タイムアップ
みつおか のりあきコーチを希望します。

【コーチ氏名】
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
クロール
1.呼吸が早く出来るようになりました。
2.腕の回転がスムーズになりました。
3.手の平でしっかり水の抵抗を感じるようになりました。

平泳ぎ
1.みずのかき方が大変よくなりました。
2.前に出す手を肩幅以内でできるようになりました。
3.手とキックのタイミングが絶妙になりました。

背泳ぎ
1.キックが上達しました。
2.キックだけで上半身を出してけれるようになりました、
3.手の入水が肩と並行でできるようになりました。

飛び込み
1.反応が非常に良いです。
2.浅く飛べるようになりました。
3.飛び込みの勢いをころさずに前へ行けるようになりました。


【今後の課題】
50mのクロールを泳ぐ場合は呼吸に気を付けてください。
今回習った呼吸を行うとスピードと力がいつもより出るはずです。
がんばってください。

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