☆水泳スイミングお水慣れを含むレッスン個人指導 東京都世田谷区小2女の子

【レッスン日時】
2015年
7月11日(土)
18時から60分間

【レッスン場所】
東京都目黒区

【住居学年性別】
東京都世田谷区
小2女の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れを含むレッスン

【目標/現況】
海外に滞在しており、今の小学校ではプールがありません。
日本へ一時帰国する際、日本の小学校に通い、
久々にプールに入ります。
以前通っていたスイミングスクールでは、
息継ぎなしクロール5M程度のレベルでした。
水泳への苦手意識があるので、帰国後早めに、
息継ぎなしクロール・平泳ぎなどの個人指導を希望です。
自信をもって小学校の授業に臨ませたいと思っています。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・けのびで4m進めました!
 壁を両足で蹴ることができました!

・けのびバタ足で5m泳げました!
 お膝を伸ばしてバタ足ができました!

・息継ぎなしクロールで5m強泳げました!
 手を大きく回して泳げました!

・クロールの息継ぎ練習を行い、
 手を補助しながら25m泳げました!
 前回は頭を持ち上げて息継ぎをしておりましたが、
 頭をお水につけたまま息継ぎができるように
 なってきました!

・お一人でもクロールの息継ぎが4回でき、
 8m泳げました!
 お一人で息継ぎをする時は、頭を持ち上げて
 しまいますので、頭をお水につけたまま
 (頭をお水にフワフワ浮かせた状態で)
 息継ぎができるように慣れていきましょう。

・背浮きがお一人で少しできました!
 身体に力が入ってしまい、腰が引けてきて
 しまいますので、身体の力を抜き胸を張って
 フワフワ浮くことに慣れていきましょう。

・プールに深く潜って、お腹をプールの底に
 つけることができました!
 股くぐりが上手にできるようになりました!
 色々なことに挑戦して、どんどんお水に
 慣れていきましょう。

・たいへん良くがんばりました!

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