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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れを含むレッスン個人指導 東京都北区小6男の子

<<   作成日時 : 2015/06/20 13:30   >>

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○レッスン日時
2015年
6月20日(土)
13時30分から60分間

○レッスン場所
東京都北区

○住居学年性別
東京都北区小6男の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含むレッスン

○目標/現況
けのび5mほど、

○コーチ氏名
牛島 剛


けのび、けのびばた足の後、
息継ぎなしクロールでは、
前に伸ばした手のひじを伸ばす事を意識しました。
けのび6mですが、8mを目指しましょう。

息継ぎなしクロールでは、
お水をかくと同時に前に伸ばした手を
さらに前に伸ばす事が出来て
グングン進み10mに届きました。

その後、息継ぎの時に、左ひじ補助を行いながら、
息継ぎのフォーム姿勢練習を繰り返し行いました。
補助ありクロールですが泳いでいる最中に
お口や鼻から水が入ってしまいました、
呼吸法にも慣れていきましょう!

今日は最大で12.mまで泳ぐ事ができました。
依然より落ち着いて泳ぐ事が出来ました。

とても良く頑張りました。

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