☆水泳スイミングお水慣れを含むレッスン個人指導 東京都北区小6男の子

○レッスン日時
2015年
6月6日(土)
19時15分から60分間

○レッスン場所
東京都北区

○住居学年性別
東京都北区小6男の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含むレッスン

○目標/現況
けのび5mほど、

○コーチ氏名
牛島 剛


<お水慣れ>
水底タッチ(お腹タッチ除く)、
だるま浮き、
大の字浮き、
背浮き出来ておりました

けのび、けのびばたでは、
ひじを伸ばす事、お顔を下に向ける事を意識しました。

<クロール>
クロール手の動作練習を行い、
息継ぎなしクロールで
両手を前で一旦揃えてからお水をかき出し、
手のかきで進む事が出来ましたので、
息継ぎ動作(右息継ぎ)練習を行い、
その後、泳ぎながら息継ぎの時に、
左ひじ補助を行いながら
肩にお耳の後ろをつける事、
息継ぎのあとは、お顔を下に向ける事
を意識しながら、繰り返しの練習行いました。

15m付近で鼻や口に水が入ってしまいますが、
最後にお一人で17m迄泳ぐ事が出来ました。

とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。

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