☆水泳スイミングお水慣れを含むレッスン個人指導 東京都世田谷区小4男の子

○レッスン日時
2015年
6月20日(土)
17時から60分間

○レッスン場所
東京都目黒区

○住居学年性別
東京都世田谷区小4男の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含むレッスン

○目標/現況
バタ足数メートルがやっとです。
息継ぎができません。
そろそろ学校のプールも始まりますので
なんとか今年は、
学校の級をもう少し取れるようになりたい、
と本人も強く思っています。
長期的な目的は
25メールを泳げるようになることだそうです。

○コーチ氏名
牛島 剛


導入部分では、
ボビング、
背浮き、
練習をメインにおいない、

その後、
けのび
けのびばた足
息継ぎなしクロール
を行いました。

その後のクロール息継ぎ練習では、
息継ぎ動作(右)の時に、
左ひじ補助を行いながら、
クロールお一人で
(前でお水をかきました。)
25mを2回泳ぐ事が出来ました。

息をしっかりパッと吐く
両手を一旦前で揃えてからお水をかき出す
事を意識しました。

鼻に水が入ってしまうので、
ほぼ前での息継ぎですので、
呼吸法に慣れながら、
横息継ぎの角度を調整してみましょう。

とても良く頑張りました。
この調子でがんばりましょう。

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